Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
39 recipes
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Entdecken Sie mit diesem Rezept für gebratenen Blumenkohl mit Honig-Curry eine köstliche und gesunde Beilage. Dieser aromatische Blumenkohl wird perfekt gebraten und erhält durch die süße Honig-Curry-Glasur eine unvergessliche Note. Ideal für Vegetarier und als Beilage zu vielen Gerichten, wird Ihr Tisch mit dieser leckeren Kombination von Aromen zum Highlight jeder Mahlzeit. Einfach zuzubereiten, bringt dieses Gericht nicht nur Farbe, sondern auch Geschmack auf Ihren Teller!
Entdecken Sie die wunderbare Vielfalt von Rosenkohl mit diesem leckeren Rezept, das gesunde Aromen und traditionelle Zubereitungen vereint. Diese köstlichen, perfekt gerösteten Röschen sind mit einer würzigen Marinade überzogen, die dem Gemüse eine unverwechselbare Note verleiht. Ideal als Beilage oder Hauptgericht, wird dieser Rosenkohl sowohl Gesundheitsbewusste als auch Feinschmecker begeistern. Perfekt für die festliche Jahreszeit oder als gesunde Alltagsspeise.
Entdecken Sie die köstliche und gesunde Variante eines herzhaften Gemüsekuchens, der perfekt für jede Gelegenheit ist. Dieser Gemüsekuchen mit Kartoffeln kombiniert frisches Gemüse mit zarten Kartoffeln zu einer nahrhaften und schmackhaften Speise, die sich schnell zubereiten lässt. Ideal als leichter Mittagssnack oder als Beilage zu einem festlichen Dinner, bringt er Farbe und Geschmack auf Ihren Teller. Genießen Sie ein Gericht, das sowohl Veganer als auch Fleischliebhaber anspricht – einfach und gesund, ein echter Genuss für die ganze Familie!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus Spitzkohl, Kartoffeln und roten Linsen in diesem herzhaften Rezept! Perfekt für eine nahrhafte Mahlzeit, bringt dieses Gericht nicht nur Farbe auf Ihren Teller, sondern auch essentielle Nährstoffe und Aromen. Der zarte Spitzkohl harmoniert wunderbar mit den cremigen Kartoffeln und den proteinreichen roten Linsen. Ideal für die Wintermonate oder als einfache, gesunde Option für jeden Tag. Genießen Sie eine ausgewogene Ernährung, ohne auf den Geschmack zu verzichten!
Entdecken Sie mit diesem Rezept für Himbeer-Chia-Pudding ein köstliches und gesundes Frühstück, das voller Geschmack und Nährstoffe steckt. Die Kombination aus saftigen Himbeeren und nährstoffreichen Chiasamen sorgt für einen energiereichen Start in den Tag. Dieser Pudding ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ideal für Meal Prep. Genießen Sie ihn pur oder mit Toppings wie Nüssen oder frischen Früchten! Perfekt für alle, die ein schnelles und gesundes Frühstück suchen.
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus gesunden Proteinen und fluffigen Pfannkuchen mit diesem Rezept für gebackene Protein-Pfannkuchen-Bowls. Diese nährstoffreichen Bowls sind perfekt für ein nahrhaftes Frühstück oder als energiereicher Snack. Ihre Vielseitigkeit macht sie zu einer großartigen Wahl für die gesamte Familie – einfach mit frischem Obst, Nüssen oder Joghurt toppen. Genießen Sie eine ausgewogene Mahlzeit, die den Tag großartig beginnen lässt und Ihr Wohlbefinden unterstützt.
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus zartem Hühnchen und aromatischem Pesto in diesem Udelalat-Rezept! Diese gesunde und farbenfrohe Salatvariante ist perfekt für eine schnelle Mittagessen oder als leichte Abendmahlzeit. Mit frischem Gemüse und dem einzigartigen Geschmack von selbstgemachtem Pesto wird dieser Salat Ihre Geschmacksnerven begeistert. Ideal für Meal Prepping oder als leichtes Gericht an heißen Tagen!
Entdecken Sie mit diesem Rezept für einfachen Kohl mit Miso-Glasur eine köstliche und gesunde Beilage, die Ihrem Tisch ein umami-reiches Aroma verleiht. Der zarte Spitzkohl wird mit einer herzhaften Miso-Glasur verfeinert, die süße und salzige Noten perfekt vereint. Schnell zubereitet und voller nahrhafter Zutaten ist dieser Kohl eine wunderbare Ergänzung zu jedem Hauptgericht und ideal für alle, die kreative Gemüsegerichte lieben.
Diese köstliche Chinakohl-Gemüse-Pfanne ist die perfekte gesunde Mahlzeit für alle, die frisches Gemüse lieben! Mit knackigem Chinakohl, buntem Gemüse und einer leckeren Sauce zubereitet, bringt dieses Rezept Vielfalt und Geschmack auf Ihren Tisch. Ideal als leichtes Abendessen oder Beilage zu Ihren Lieblingsgerichten, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und voller Nährstoffe. Perfekt für eine schnelle und schmackhafte Woche, die jedem Genussliebhaber Freude bereitet.